Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 95,14g | Prot: 109,19g | Hh: 90,06g.
Aamiainen: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Mlekpol Сыр Гауда , Маркетопт Лаваш, Яйцо Куриное, Свиной Фарш. Lounas: Миндаль, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кабачки Жареные, Сильпо Апельсин, Галя Балувана Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Глобино Сосиски Нямські З Курятиною, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Білоцерківський Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|