Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 39,93g | Hh: 226,87g.
Aamiainen: Garofalo Pesto, Sauerkraut, Karotten, Schinken (Extra mager), Camembert, Dattel, Mandeln, Butter, Kaffee mit Milch, Baguette (Enthält Sauerteig), Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Getrocknete Pflaumen. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Äpfel, Banane. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|