Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 123,28g | Hh: 169,63g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Магнит Банан, Пассим Овсянка, Яйцо, Кофе. Lounas: Спартак Шоколад Горький 72%, Укроп, Бисквитный Двор Салат Свежесть, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Кофе. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотые Луга Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бисквитный Двор Запеканка Творожная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|