Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 117,85g | Hh: 106,87g.
Aamiainen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мрія Какао-Порошок, Буренка Сливки 10% , АТБ Банан. Lounas: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Куриное, Свинина Запеченая. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Лінія Варенье, Творог 5%, Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|