Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 89,93g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Рис Отварной, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Семга Запеченная, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Русская Олива Амарантовая Мука, Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль. Lounas: Семга Запеченная, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Рис Отварной, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Му-Му Салат Овощной , Каждый День Черная Смородина Замороженная. Välipalat/Muut: Ашан Горох Варёный, Му-Му Салат Овощной , Жаркое из Свинины (Постное). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|