Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3194 kcal
|
Rasva: 142,29g | Prot: 133,10g | Hh: 301,71g.
Aamiainen: 100% Кленовый Сироп, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Вологжанка Пахта, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо (Целое). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Sunny Flavor Сладкая Кукуруза в Початках, Карусель Грудка Куриная Гриль . Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тирамису, Виктория Салат Цезарь с Креветками, На Зубок Семечки, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Кленовый Сироп, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Красная Цена Фруктоза, Макдоналдс Капучино Стандартный, Макдоналдс Пирожок С Вишней. Välipalat/Muut: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Магнит Яблоко, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Апельсин Апельсин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
|
1456 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|