Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 75,41g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Омлет, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Сыр Голландский, Фуршет Лаваш Вірменський . Lounas: Гречка Отварная, Фарш Тушкований, Vita Verde Буряк Варений, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сыр Голландский, Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Одеський Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|