Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 58,97g | Hh: 225,20g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пирожное Заварное, Хек, De Cecco Картофельные Клецки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Моя семья Сок Мультифрукт, Heinz Итальянский Кетчуп, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bounty Мороженое, Рэни Арахис Соленый Жареный. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 6 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|