Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 52,29g | Hh: 90,99g.
Aamiainen: Азбука Вкуса 365 Детокс Mango Chia, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lounas: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|