Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 74,58g | Hh: 196,55g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Мед Цветочный, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Апельсин Апельсин, Дар Солнца Изюм, Мистраль Овсяные Отруби, Альпенгурт Сливки 10%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Крем-Суп Сырный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Королек, Тыквенные Семечки, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Maitre Фруктоза, Кетчуп, Макдоналдс Капучино Стандартный, Макдоналдс Пирожок С Вишней, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Цветочный, Апельсин Апельсин, Ореховая Роща Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1264 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|