Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 99,48g | Hh: 215,49g.
Aamiainen: Pacari Cacao, Not Co Not Milk, Banana, Pulver Soy Protein, Pizza de Queso. Lounas: Salsa Roja, Bombones, Lucchetti Cappellettis de Espinaca y Queso. Päivällinen: Semillas de Linaza, Not Co Not Milk, Pulver Soy Protein, Banana. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Lentejas Hervidas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|