|
Ich bin wieder gesund, morgen fang ich wieder an, war heute wieder beim Training. Hat gut geklappt.
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 102,51g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Lounas: Butter, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Streuselkuchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Gekochtes Ei, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist doch super und ich hoffe, dass Du Deine Ziele erreicht, Golfdriver :-)
08 helmi 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Schnell in den Griff bekommen 😉 ... dann werden die Pfunde bald wieder purzeln
Meine Erkältung ist gemeiner und hau nicht ab 😒
08 helmi 15 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|