Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 66,50g | Hh: 173,67g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Аисфер Правильное Молоко, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Гольден. Päivällinen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Яичный Белок, Яичный Желток, Перекресток Печенье Морковное Постное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Здоровое Меню Масло Льняное, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Линия Белевская Пастила Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|