Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 100,66g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Аисфер Правильное Молоко, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lounas: Перекресток Печенье Морковное, Лента Миндаль Необжаренный, Пятерочка Курага, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес , Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Смартори Котлета Куриная Жареная, Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Яичный Желток, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|