Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 92,87g | Hh: 255,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, HEJ Nutrition Performance Whey Vanillionaire, Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Lounas: Nu3 Vegan Protein 3K. Päivällinen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Bonduelle Gold Mais, Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Sambal Oelek, Deluxe Kalmar nach Mediterraner Art, Aldi Paprika, Zucchini, Aldi Jasmin Reis, Olivenöl, Sojasoße. Välipalat/Muut: Wassermelone, Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeisenbergKNOCKS
|