Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 48,37g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Аисфер Правильное Молоко, Яичный Белок. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Nordic @Shumilovari Nordic Tea Лесная Облепиха и Розмарин Чай, Помидоры, Аисфер Правильное Молоко, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Päivällinen: Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Помидоры, Перекресток Печенье Морковное Постное, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|