Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3152 kcal
|
Rasva: 169,55g | Prot: 136,39g | Hh: 279,40g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Aprikosen, Zespri Kiwi Gold , Elstar, Galiamelone, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Energy Nut Mix, Eridanous Griechisches Tzatziki, Lidl Gurke, Köfte. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|