Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2011
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 151,35g | Hh: 333,16g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Meatloaf, Raspberries, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Chocolate Cone (Large), Subway Steak and Cheese, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Nanaimo Bar. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|