Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 96,04g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Премия Миндаль Сушеный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Козуб Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Манник. Lounas: Сыр Гауда, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лобио. Päivällinen: McDonald's Нагетсы (4), Грона Крекер, Волошкове Поле Ряжанка 4%, McDonald's Чизбургер . Välipalat/Muut: Творог 5%, Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|