Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 130,47g | Hh: 85,99g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, XTR Hyper Whey, Nestlé 100% Cacau em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Regina Queijo Coalho Espeto, Alcatra Grelhada, Amarula Licor Amarula, Smirnoff Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|