Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 78,81g | Hh: 91,46g.
Aamiainen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Пятерочка Сахар, Nordic @Shumilovari Tea Лесная Облепиха и Розмарин Чай. Päivällinen: 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Пятерочка Чернослив, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Перекресток Груша Пакхам. Välipalat/Muut: Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|