Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 87,81g | Prot: 103,59g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко, Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Курага, Здоровое Меню Масло Льняное, Пятерочка Чернослив, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Пятерочка Чернослив, Смартори Котлета Куриная Жареная, Имунеле Земляника, Яичный Желток, Яичный Белок, Перекресток Груша Пакхам, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|