Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 76,49g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Сахар, Коркунов Конфеты с Орехом, Болгарский Перец, Яичница. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Очаковский Квас, Лента Окрошка с Ветчиной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|