|
53 дня план по шагам, 45 дней план по калориям. А ещё я 28 дней не пью, но это так, оффтоп.
Дом стоит, свет горит, вес стоит, из окна видна даль, так откуда взялась печаль?
Вчера отмывала кухонные шкафчики изнутри и словила аллергию. То ли на пыль, то ли истерическую. Короче иногда мне слегка тревожно, и я даже знаю, что меня триггерит. Но это не важно, потому что это опять моя шиза раскачивается. Но ничего, авось выстоим.
Скорей бы уже начать поднимать калории. А ещё я устала ходить каждый вечер. Я, конечно, продолжу, но что-то слегка притомилась. В общем какое-то сегодня грустное утро, я устала худеть, устала ходить, мне тревожно и хочется обожраться и лежать весь день. Попробую порисовать, может немного отпустит.
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 87,07g | Hh: 178,60g.
Aamiainen: Безе, Омлет от Серёжи, Jacobs Кофе Растворимый Gold, טרה חלב מועשר דל לקטוז 2% (Молоко Обезжиренное без Лактозы 2%). Lounas: Абрикосы, Сырники, Безе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны Girandole, Курица терияки 350. Päivällinen: Русская Нива Медовик Классический, Hershey's Шоколадный Сироп, Безе, Абрикосы, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|