Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 85,69g | Hh: 106,43g.
Aamiainen: Пятерочка Чернослив, Пятерочка Курага, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Перекресток Груша Пакхам, Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). Välipalat/Muut: @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|