|
54 дня план по шагам, 46 дней план по калориям.
Что-то весь день ленилась сделать запись сегодня.
Вес слегка растёт, что неприятно. Мне так то взвешиваться через 3 дня. Ну, будем надеяться, что за неделю таки какие-нибудь 300гр таки уйдут.
Сходила на море сегодня. А потом напекла панкейков. Вот.
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 64,96g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Тост с сыром и яйцом, Golden Break Vanilla Cream, Безе, Кофе в домашних чашках. Lounas: Шаурма дома, Twix Twix Ice Cream. Päivällinen: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Панкейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|