Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 107,90g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Zinus Миндальное Молоко , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Lounas: Травяной Чай, Яйцо, Поволжские Рецепты Горошек Зелёный. Päivällinen: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Поволжские Рецепты Горошек Зелёный, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Бананы, Чай, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Черноголовка Дюшес. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alaer.inc
|