|
День - 1й
Сегодня воскресенье, на весах - 55,6кг., жирок - 18…
Чувствую, немного отекла после вчерашней Феты с тунцом 😂
Начинаю…продолжаю…худею!😉
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 70,87g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Сахар, Кофе. Lounas: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Бразильские Орехи, Сахар, Milford Чай Мятный, Голден Яблоко , Сахар, Кофе, Печенье к Чаю, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|