Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 151,92g | Prot: 114,84g | Hh: 290,35g.
Aamiainen: Chiabrötchen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Avocado, Nektarinen, Erdbeeren, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Gustavo Gusto Pizza Formaggi. Päivällinen: Chavroux Ziegenfrischkäse , BioBio Mini Knäcke Snack , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Eisbergsalat, Tomate-Mozzarella-Suppe. Välipalat/Muut: Meine Kuchen Welt Mini Donuts mit Pinker Glasur, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|