Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 73,64g | Hh: 154,92g.
Lounas: Ayam Brand Ayam Geprek, Alfamart Daging Kelapa Muda, Nasi Putih, Ultra Jaya Ultra Milk, Vegetable Soup (Home Recipe), Nugteta Dimsum Jamur, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Päivällinen: Bakwan. Välipalat/Muut: Wall's Ice Cream, Bellywell Chicken Teriyaki Bowl, Bakmi GM Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|