|
Original goal was 145. Can’t believe I’ve made it this far. Next goal will be 132. Don’t want to go any lower than that, although I feel and look like never before 💪🏼🙏
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 58,73g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: 365 Sourdough Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hillshire Farm Black Forest Ham, HEB Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|