Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 113,95g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Фундук Сушеный, Щедро Майонез Салатный 30%, Оливье без Майонеза, Белоцерковский Творог 9%, Блины на Воде, Das Ist Моцарелла 45%, Roshen Чёрный Шоколад 80%, АВК Мажор Вишня. Lounas: Roshen Конфеты Chocolateria, Костный Бульон, De Luxe Пельмені Зі Свининою. Päivällinen: Whey Protein Pro Lab, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Печеночный Торт. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|