Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2011
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 111,00g | Hh: 293,35g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Chicken Caesar, Chicken Quesadilla. Välipalat/Muut: Apple Turnover, Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|