Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 61,83g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon, Great Value Egg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Whipping Cream, Water. Lounas: Tyson Foods Buffalo Style Hot Wings, Strawberries, Water. Päivällinen: Egg, Atkins Strawberry Shake. Välipalat/Muut: Skippy No Sugar Added Peanut Butter. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, housework - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|