Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 82,68g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русская Олива Амарантовая Мука, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Форель, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Му-Му Салат Овощной, Апельсин, Абрикосы, Нектарины. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Апельсин, Пятерочка Абрикос, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|