Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 112,90g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Изюм (без Косточек), АВК Мажор Вишня, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные, Шоколадный Бисквит, Маринадо Огурец Маринованный, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Päivällinen: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Фундук Сушеный, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Koblevo Вино Красное Полусладкое, Кабачок Гриль, Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Щедро Кетчуп Лагідний, Своя Линия Основа для Пиццы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|