Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 95,45g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Пирожное Заварное, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Starbucks Салат с Тунцом. Lounas: Чай, Котлета Куриная, 365 Дней Блинчики с Творогом. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|