Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2009
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 100,70g | Hh: 196,48g.
Aamiainen: egg, rice, ham. Lounas: ham, turkey oscar, wheat bread. Päivällinen: creamy publix shell pasta and sauce. Välipalat/Muut: ham. lisää...
|
|
2876 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|