Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2009
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 98,23g | Hh: 309,85g.
Aamiainen: turkey avocado sandwich. Päivällinen: kielbasa, cabbage, black beans, rice. Välipalat/Muut: cool whip sugar free. lisää...
|
|
2957 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 33 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|