Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2015
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2761 kcal
|
Rasva: 87,62g | Prot: 184,37g | Hh: 303,32g.
Aamiainen: TNT Maltodextrin, Milch 1,5%, Leinsamen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, White Supps Naked Whey Schoko, Kölln Müsli Schoko. Lounas: Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Schulte Schinken Krakauer. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. Välipalat/Muut: White Supps Naked Whey Schoko, Himbeeren, Golden Fruit Bananenchips. lisää...
|
Painonpudotus 28,7 kg viikossa
|
|
|