Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 73,97g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Молоке, Золотые Луга Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Очаковский Квас, Мистер Рикко Майонез, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Окрошка с Курицей, Очаковский Квас, Мистер Рикко Майонез. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Сахар, Зеленый Чай, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|