Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 60,46g | Hh: 207,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Яичница. Päivällinen: Мистер Рикко Майонез, Очаковский Квас, Окрошка с Курицей. Välipalat/Muut: Окей Желе Витаминизированное с Ароматом Вишни, Сахар, Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|