Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 105,84g | Hh: 57,45g.
Aamiainen: Молодые Цуккини, Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Кабачок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Черника, Салат Айсберг, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Морской Окунь. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Эклер Ванильный Sweet, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Тирамису Ecosweet. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|