|
Es geht voran ! Ein weiteres kg ist weg 😉
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 62,50g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Knoblauch, miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Roggenvollkornbrot. Lounas: Kartoffelsalat, Schweinenackensteak, Sauce Hollandaise, Spargel. Päivällinen: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Radieschen, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Wasser. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Super 👍 das freut mich für dich 👍
03 kesä 23 jäseneltä: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|