|
Выходные начались не по-девичьи: подружки+киношка+пиво+вреднятина из Бургер Кинга ;)
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 123,72g | Hh: 256,12g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рузское Молоко Пахта, На Зубок Финики, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Кленовый Сироп, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан, Куриное Филе, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вологжанка Пахта, Магнит Яблоко, Апельсин Апельсин, Яйцо (Целое), Hortex Паприкаш. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино, Maitre Фруктоза, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок С Вишней, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. lisää...
|
|
1317 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|