Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 25,29g | Prot: 33,36g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Haferflockenbrei, Äpfel, Fettreduzierte Milch, Banane, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wassermelone, Alkoholfreies Bier, Blumenkohlsuppe. Välipalat/Muut: La Molisana Pasta, Möhren, Dattel, Walnüsse, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Mandeln. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|