Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4148 kcal
|
Rasva: 114,08g | Prot: 180,12g | Hh: 597,30g.
Aamiainen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda, Pudín de Pan. Lounas: Ciabatta, Arroz Blanco Cocido, Tottus Pan Chancay, Pechuga de Pollo Cruda, Papas a la Francesa, Queso Fresco. Päivällinen: Bonle Manjar Blanco, Ciabatta, Pudín de Pan, Grano de Oro Hojuelas de Avena Precocida, Gloria Yogurt. Välipalat/Muut: Pan de Hamburguesa, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcoz58r
|