Ну здравствуй, понедельник! 👋 Когда-нибудь я буду смотреть на эти цифры и гадать, как я дошла до жизни такой, пока же это моя реальность, которая просто меня расстраивает(( А ведь не так давно я весила 60кг😕 хочу обратно
План действий такой: кардио 2-3 раза в неделю, бассейн и сауна. Питание: сократить количество порций, сократить количество сахара, каллории пока нет желания считать, но скоро планирую начать.
Ог 103 (ладно б сиськи прям были большие, просто спина жирнее стала) Опг 85 От 88 Ож 104 Об 114 Он 64 Ои 40 Ор 33
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|