|
Ну здравствуй, понедельник! 👋
Когда-нибудь я буду смотреть на эти цифры и гадать, как я дошла до жизни такой, пока же это моя реальность, которая просто меня расстраивает((
А ведь не так давно я весила 60кг😕 хочу обратно
План действий такой:
кардио 2-3 раза в неделю, бассейн и сауна.
Питание: сократить количество порций, сократить количество сахара, каллории пока нет желания считать, но скоро планирую начать.
Ог 103 (ладно б сиськи прям были большие, просто спина жирнее стала)
Опг 85
От 88
Ож 104
Об 114
Он 64
Ои 40
Ор 33
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|