|
oops recorded wrong
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 128,23g | Prot: 87,83g | Hh: 232,39g.
Aamiainen: Egg, Toasted English Muffin, Canola Margarine, Coffee with Skim Milk. Lounas: Thin Sausages, White Bread. Päivällinen: Garlic Bread, Meat Lovers Traditional Classic Crust Pizza. Välipalat/Muut: Toblerone. lisää...
|
|
4041 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Sulkapallo - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Just do another weigh in tomorrow for the right recording - I expect it's good looking at your numbers over the past week...
15 helmi 15 jäseneltä: craftykathy1602
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|