Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 106,70g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Магнит Сыр Фасованный Голландский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Viola Молоко Обезжиренное. Välipalat/Muut: Natur Foods Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|